Discover Coolness in the company

Training & coaching Strengthening your mind and body

During our one or two-day training courses, you will learn how to strengthen your confidence and well-being in order to use stress in a conscious way.

Strengthening by cold

Heat reinforcement

Activation of the sympathetic and then parasympathetic nervous system

Immediate Results

Training and coaching to make you stronger mentally and physically.

FSEA certified adult trainer

As a member of the Eco-santé association, which links environmental preservation and medicine, we are committed to offering scientifically validated techniques.

We will stress your body with cold and heat to make you stronger and more resistant.

Our goal: To give you the keys for a sustainable transformation with immediate results.

Anyone who wants to live a unique experience and surpass themselves.

Cartier Thomas
Cartier Thomas
2024-03-22
J’ai passé une semaine inoubliable, des expériences riches en émotions, des paysages merveilleux et une superbe ambiance. Merci de tout cœur à Arthur & Krista pour toutes ces activités surprises.
Florian Daniels
Florian Daniels
2024-03-22
Mon récent voyage en Suède a été une aventure exceptionnelle, riche en expériences uniques et en communion avec la nature hivernale. La promenade en ski-doo à travers les paysages enneigés fut une expérience exaltante, mélangeant la sensation de vitesse avec la beauté majestueuse des étendues sauvages. La rencontre avec les huskies et la conduite d'un traîneau à travers les forêts enneigées ont offert des moments de pure joie et une connexion profonde avec ces animaux remarquables, symboles de l'endurance et de la complicité dans l'adversité. L'expérience de la pêche sous glace a apporté un contraste paisible, invitant à la patience et à la contemplation dans le silence de l'hiver, tandis que la réussite de capturer un poisson sous la glace fut une récompense tant attendue. La pratique de l'exposition au froid a été poussée à l'extrême avec un bain de glace dans un lac gelé, une expérience revigorante qui défie les limites du corps et de l'esprit, laissant une sensation de vitalité et de renaissance. Enfin, les séances de sauna à minuit ont enveloppé cette aventure de bien-être et de relaxation. Alternant entre la chaleur enveloppante du sauna et la fraîcheur de la nuit nordique, cette expérience a offert des moments de réflexion et de détente profonde, renforçant le sentiment de bien-être et d'harmonie avec soi-même et avec la nature environnante. Ce voyage en Suède, mêlant aventure, exploration et pratiques de bien-être, a été une révélation, une célébration de la vie et de la résilience humaine face aux éléments. Une expérience inoubliable que je recommande à tous ceux qui cherchent à découvrir la splendeur de l'hiver dans le Nord et à se dépasser.
Franca Corminboeuf
Franca Corminboeuf
2024-01-28
Étant déjà adepte des bains froids, je voulais initier ma fille Eva de 18 ans à cette pratique sachant le bien que ça peut procurer au corps et à l’esprit. Christa et Arthur m’ont guidée et soutenue dans cette démarche. Ce fut une expérience incroyable dans un paysage à couper le souffle avec une organisation au top. Des activités marquantes comme par exemple les sorties en chiens de traîneau encadrés par une musher passionnée et ses magnifiques Husky etc etc…bref pour la faire courte nous sommes rentrées les étoiles plein les yeux 🤩🤩
Matthieu Delmay-Nompeix
Matthieu Delmay-Nompeix
2024-01-24
Je dois admettre que lorsque j'ai pris connaissance de ce team building, j'y suis allé à reculons, plein de doutes et d'appréhensions. Cependant, je ne peux qu'exprimer ma reconnaissance envers Arthur et Christa, qui ont su faire de cette expérience en une semaine mémorable. Au fil des jours, leur professionnalisme, leurs connaissances et leur personnalité ont dissipé mes incertitudes, créant une atmosphère de confiance où l'apprentissage et le dépassement de soi étaient au cœur de chaque activité. Les nombreuses activités, de l'exposition au froid à la méditation (sans trop en réveler), ont non seulement été enrichissantes, mais ont également ajouté une dimension inoubliable et marquante à ce séjour. Les paysages étaient tout simplement à couper le souffle, offrant un décor magique pour nos aventures quotidiennes. La beauté et l'immensité des lieux ont contribué à créer une ambiance propice à la réflexion et à la connexion avec soi-même. Je tiens à remercier chaleureusement Arthur et Christa pour leur dévouement et leur capacité à créer une expérience aussi exceptionnelle. Je recommande vivement ce séjour à quiconque souhaite se dépasser, apprendre à se connaître et vivre une semaine enrichissante. Merci encore pour cette aventure inoubliable. Matthieu, Janvier 2024
Mathilde stefanini
Mathilde stefanini
2024-01-21
Je tiens à partager ma récente expérience incroyable avec Cool-Ness lors d'un team building en Suède. Initialement, j'avais quelques réserves et peu de familiarité avec les méthodes d'exposition au froid et de respiration, mais dès le début, Christa et Arthur ont su créer une atmosphère accueillante et motivante. Cool-Ness va bien au delà d'un simple stage; c'est une aventure collective où chaque participant explore ses propres limites et forge des liens au sein du groupe. Christa et Arthur sont des guides exceptionnels, passionés par leur métier et leur approche m'a laissé une empreinte durable. Je recommande vivement Cool-Ness à toute entreprise cherchant à renforcer la cohésion d'équipe tout en explorant des techniques alternatives pour le bien-être individuel et collectif. Un immense merci à toute l'équipe pour cette aventure!
Tanguy DENNIELOU
Tanguy DENNIELOU
2023-07-10
Une expérience très enrichissante entre dépassement de soi, dépaysement et introspection. Une note spéciale pour la soirée en bord de rivière avec sauna, feu de camp et bain dans la rivière. Christa et Arthur ont été d'excellents formateurs.
Pierre DE LAPASSE
Pierre DE LAPASSE
2023-07-10
Very interesting and challenging days in an outstanding landscape! Looking forward to go in Sweden with you guys!
HÉLÈNE RADIUS
HÉLÈNE RADIUS
2023-07-10
Un très bon séjour et une super experience à vivre ! Un excellent moyen de souder une équipe dans un contexte de team building (dépassement de soi, apaisement, convivialité, cohésion). Je recommande !
Olga Trukhina
Olga Trukhina
2023-04-17
A Wim-Hof trip to Morocco with Arthur and Christa was a therapeutic experience. A magic mess, in which everyone found inner peace. The organisation was good, with nice selection of local agency. A travel in time, with mountains, desert, sky with thousand stars, and ice bath.
M. A J
M. A J
2023-03-28
Bien plus que s'exposer au froid, il s'agit d'un week-end d'immersion avec soi, de relaxation profonde et de retrouver la confiance en son corps et en son mental à travers le dépassement de soi. Si vous êtes une entreprise à la recherche de Team building, cette expérience, grâce à l'approche profonde et humaine de Christa et Arthur, soudera les participants par des liens d'une autre nature que les sorties récréatives classiques. Alors, n'hésitez plus une minute et laissez vous emporter par votre élan

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Our rates

Time Description
09h00-09h30 Welcome, announcement of the day's objectives
09h30 -09h45 Exercise to stimulate the body and mind
10h00 -10h15 Break
10h15 -11h00 Awakening the body
11h00 -12h00 Back to earth and team building
12h15-13h15 Meals
13h15 -13h30 Explanation of the benefits and dangers of cold
13h30-14h30 Mental preparation and surpassing oneself through the practice of an ice bath or exercise of choice for the reluctant
14h30-15h00 Back to earth and team building
15h00-15h15 Break
15h15-16h15 Various exercises to strengthen the body and mind in a gentle way using heat (Sauna) and cold
16h15-17h00 Return to earth and feedback on the day from the participants

Minimum number of participants: 6 persons

Price per person incl. VAT: CHF 333.00

Not included: meals, drinks, travel

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RTN

RTN takes you swimming in the lake

More and more people in Neuchâtel are taking to the water in all seasons. This phenomenon is popular throughout the ages and can be good for your health. Swimming with Damien Piscopiello

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