Training & Coaching Mentale und körperliche Stärkung
In unseren ein- bis zweitägigen Kursen lernen Sie, wie Sie Ihr Selbstvertrauen und Ihr Wohlbefinden stärken können, um Stress bewusst zu nutzen.
Stärkung durch Kälte
Verstärkung durch Hitze
Aktivierung des sympathischen und später des parasympathischen Nervensystems
Unmittelbare Ergebnisse
Training und Coaching, um Sie stärker zu machen
Geistig und körperlich.
SVEB-zertifizierter Erwachsenenbildner
Als Mitglied des Vereins Eco-santé, der die Erhaltung der Umwelt mit der Medizin verbindet, liegt es uns am Herzen, wissenschaftlich bestätigte Techniken anzubieten.
Wir werden Ihren Körper durch Kälte und Hitze stressen, um Sie stärker und widerstandsfähiger zu machen.
Unser Ziel: Ihnen die Schlüssel zu einer nachhaltigen Transformation mit sofortigen Ergebnissen an die Hand zu geben.
Alle Personen, die eine einzigartige Erfahrung machen und sich selbst übertreffen möchten.
Erfahrungsberichte

Eine außergewöhnliche und transformative Reise
Sowohl auf persönlicher als auch auf beruflicher Ebene.

Äußerst positiv.
Tolle Erfahrung!!! Und doch bin ich skeptisch gegangen. Und kam umgedreht an.
sie vertrauen uns
Unsere Preise
Uhrzeit | Beschreibung |
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09h00-09h30 | Begrüßung, Bekanntgabe der Ziele des Tages |
09h30 -09h45 | Übung zur Stimulierung von Körper und Geist |
10h00 -10h15 | Pause |
10h15 -11h00 | Erwecken des Körpers |
11.00 -12.00 Uhr | Rückkehr auf die Erde und Teamzusammenhalt |
12h15-13h15 | Mahlzeit |
13:15 -13:30 Uhr | Erklärung der Vorteile und Gefahren von Kälte |
13h30-14h30 | Mentale Vorbereitung und Selbstüberwindung durch ein Eisbad oder eine Übung nach Wahl für die Zögernden |
14h30-15h00 | Rückkehr auf die Erde und Teamzusammenhalt |
15h00-15h15 | Pause |
15h15-16h15 | Verschiedene Übungen zur Stärkung des Körpers und des Geistes auf sanfte Weise durch Hitze ( Sauna) und Kälte |
16h15-17h00 | Rückkehr zur Erde und Feedback der Teilnehmer zum Tag |
Mindestanzahl an Teilnehmern: 6 Personen.
Preis pro Person inkl. MwSt.: 333.- CHF.
Nicht inbegriffen: Mahlzeiten, Getränke, Fahrt
1. Tag |
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Verkündung der Ziele des Tages |
Übungen und Bewertung des Entspannungsniveaus jedes Teilnehmers |
Aufwachen des Körpers |
Intensive Atemübungen |
Eisbad oder Übungen nach Wahl |
Ausflug in die Natur je nach Möglichkeit und Wetter |
Entspannung - Sauna- Feuer im Freien je nach Möglichkeit |
Feed-back der Teilnehmer zum Tag |
2. Tag |
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Verkündung der Ziele des Tages |
Aufwachen des Körpers und Selbstentleerung der Lymphe des Körpers |
Unterschiedliche Atemübungen je nach Gruppe |
Nährstoffe und Praktiken für eine gesunde und schnelle Mahlzeit |
Eisbaden nach Wahl |
Ausflug in die Natur je nach Möglichkeit und Wetter |
Intensive Entspannung nach Möglichkeit |
Feedback der Teilnehmer zum Tag und Abschluss |
Mindestanzahl an Teilnehmern: 6 Personen.
Preis pro Person inkl. MwSt.: 555.- CHF
Nicht inbegriffen: Mahlzeiten, Getränke, Fahrten und Unterkunft
Was die Presse dazu sagt?

Die Gefahren und Vorteile der Kälte im Mittelpunkt einer in Delémont angebotenen Konferenz
Die beiden Redner werden sich über die Gefahren und Vorteile der Kälte austauschen.

Vacarme : Froid 3/5 – On nʹest pas fivrés (Wir sind nicht gefroren)
Sʹich bei Sport- oder Wellnessaktivitäten freiwillig der Kälte auszusetzen, erfordert eine gute Vorbereitung.

In La Brévine lernen, der Kälte zu widerstehen
Das 9. Kältefest in La Brévine diente am Samstag als Kulisse für eine Einführung in die Wim-Hof-Methode. Die Teilnehmer badeten in Wasser mit einer Temperatur von einem Grad.

RTN nimmt Sie mit zum Baden im See
Immer mehr Neuenburger wagen den Sprung ins Wasser, egal zu welcher Jahreszeit. Dieses Phänomen ist altersübergreifend attraktiv und kann sich als gesund erweisen. Baden mit Damien Piscopiello