Coach en respiration
Thérapeute et coach par la respiration Suisse
Des formations individuelles de respiration depuis 2018
Vous vous sentez fatigué, vous n’arrivez pas à bien dormir, vous venez de subir un stress important, vos enfants ne dorment pas. Découvrez nos coaching en respiration.
Coaching santé et respiration – Nous utilisons de nombreux outils pour vous aider.
Chaque jour, vous relevez des défis. Mais parfois, le corps et l’esprit rappellent qu’ils ont besoin d’une pause, d’un espace pour souffler.
Et si vous pouviez relâcher la pression un instant ?
Respirer est naturel, mais bien souvent nous le faisons sans en avoir conscience. Pourtant, la respiration est un outil puissant pour réduire le stress, améliorer la santé et retrouver une véritable énergie intérieure. Avec l’aide d’un coach en respiration, vous pouvez apprendre à utiliser pleinement ce potentiel, simplement en retrouvant le souffle juste.
coach respiration suisse
Possibilité de Coaching en présentiel ou en vidéo
Pourquoi intégrer un coach en respiration
Réduction du stress : des techniques simples de respiration permettent de calmer le système nerveux et de diminuer les effets du stress chronique.
- Amélioration de la concentration : une meilleure oxygénation du cerveau favorise la clarté d’esprit et la prise de décision.
- Prévention du burn-out : apprendre à réguler sa respiration aide à gérer les situations de surcharge et à maintenir un bon niveau d’énergie.
Des séances personnalisées
Session individuelle
Un coach en respiration propose des exercices adaptés à vos besoins, à votre rythme et à vos objectifs : Séances individuelles en cabinet ou en ligne. Exercices pratiques faciles à reproduire chez soi. Outils concrets pour mieux gérer les émotions, la pression et la fatigue, adultes et enfants.
Les bénéfices concrets dans la vie de tous les jours
Cohésion d’équipe : des ateliers collectifs de respiration renforcent la dynamique de groupe et favorisent une ambiance de travail positive.
Aussi pour les enfants
Pourquoi consulter un coach en respiration ?
Un thérapeute par la respiration accompagne chacun individuellement pour :
Réduire le stress et l’anxiété grâce à des techniques simples et efficaces.
Améliorer le sommeil en régulant le rythme respiratoire.
Renforcer la concentration et la clarté d’esprit au quotidien.
Apaiser les tensions physiques (maux de tête, crispations, douleurs liées au stress).
Développer une meilleure vitalité grâce à une oxygénation optimale.
Aux côtés de Christa Weber, nous avons très vite élargi la pratique en intégrant d’autres approches certifiées et complémentaires, afin de proposer une vision plus globale de la respiration, du bien-être et de la santé naturelle.
Voilà comment nous pouvons vous aider :
Avec un coaching entièrement personnalisé –
Nous sommes thérapeutes certifiées et formons en école de naturopathie, en entreprise et accompagnons les individus à aller mieux.
Choisir un coach en respiration ou un thérapeute par la respiration, c’est investir dans votre santé et votre bien-être.
Il ne s’agit pas d’une méthode miracle, mais d’un accompagnement concret, basé sur la simplicité et la régularité.
👉 Offrez-vous un moment pour respirer consciemment… et découvrez à quel point cela peut transformer votre quotidien.
Différents types d’accompagnement
Respiration et diminution du stress
Mettez l’accent sur le contrôle de l’apnée et de la respiration pour améliorer la résilience physique et mentale. Diminuer le stress, après un deuil.
Améliorer l’oxygénation
Améliorer l’efficacité respiratoire, booster l’oxygénation et développer une meilleure endurance. Diminuer l’asthme et un meilleur endormissement pour les enfants.
Faire un reset complet
Simuler au corps une situation de stress intense via la respiration pour en ressortir plus fort.
Un exemple de respiration pour bien dormir
Respirez autrement, vivez pleinement
Choisir un coach en respiration ou un thérapeute par la respiration, c’est investir dans votre santé et votre bien-être.
Il ne s’agit pas d’une méthode miracle, mais d’un accompagnement concret, basé sur la simplicité et la régularité.
Offrez-vous un moment pour respirer consciemment… et découvrez à quel point cela peut transformer votre quotidien.
Pourquoi travailler sa respiration avec un coach
Un coach en respiration ne propose pas une méthode unique, mais adapte les exercices en fonction de votre état physique, mental et émotionnel. Les bénéfices sont nombreux :
Réduction du stress et de l’anxiété.
Amélioration du sommeil et de la concentration.
Optimisation des performances sportives.
Renforcement du système immunitaire.
Plus d’énergie et de clarté mentale au quotidien.