Retrouver de l’énergie, du calme et du sens — pour soi ou pour son équipe
COOL-NESS accompagne les particuliers avec des stages d’eau froide et du coaching respiration, et les entreprises via des sessions de prévention (demi-journée, journée ou 2 jours). Nous organisons aussi des voyages authentiques en Maroc, Arménie et Suède.
Pour les particuliers
Choisis ton point d’entrée : respiration, eau froide, ou une expérience complète en voyage.
Stage bain froid & respiration
Une expérience encadrée pour découvrir l’eau froide en sécurité, apprendre à respirer efficacement, et repartir avec une méthode simple à refaire chez soi.
- Lieu : Rue du Temple 23, 2103 Noiraigue
- Durée : 3h30 environ
- Places : limitées
- Prix indicatif : 150 CHF
Écris-nous pour connaître les prochaines dates disponibles.
Coach respiration
Séances individuelles (présentiel ou vidéo) pour réduire le stress, améliorer l’énergie et retrouver un souffle efficace au quotidien.
Baignade en eau froide
Découvrir les bienfaits, les règles de sécurité et une pratique progressive encadrée dans le canton de Neuchâtel.
Stage bain froid
Un format « expérience » (froid + respiration + mental) pour te dépasser et repartir avec des outils simples et concrets.
La thérapie Kneipp : le froid pour tout le monde
Une approche progressive et accessible (5 piliers : eau, plantes, mouvement, alimentation, équilibre de vie) pour renforcer la santé au quotidien.
Une entrée douce dans le froid
La méthode Kneipp utilise l’eau (froide ou alternée) de manière simple et progressive : bains de pieds, affusions, douches… L’objectif n’est pas la performance, mais la régulation et la vitalité.
- Adapté aux débutants
- Approche globale (pas seulement du froid)
- Idéal si tu veux des bénéfices sans te « faire violence »
Formateurs : Christa & Arthur
Stages bain froid : expérience engagée
Pour ceux qui veulent aller plus loin : exposition au froid encadrée + respiration + mental. Une autre intensité, toujours accompagnée et sécurisée.
Cool-ness relie prévention, thérapie Kneipp et aventure en plein air.
Pour les entreprises
Prévention et cohésion : sessions d’une demi-journée, d’une journée ou sur 2 jours.
Moins de fatigue. Plus d’énergie. Maintenant.
Des formats adaptés à l’entreprise pour réduire le stress, renforcer l’énergie et améliorer la cohésion d’équipe.
- Demi-journée : prise d’élan, respiration, récupération
- Journée : prévention + pratique + cohésion
- 2 jours : expérience plus profonde / team building
Diagnostic gratuit de 30 min → on construit le format ensemble.
Voyages « autrement »
Des voyages authentiques (nature, rencontres, rituels, respiration, eau froide selon le contexte).
Contact
Une question ? Un projet entreprise ? Une inscription voyage ou stage ?
contact@cool-ness.ch
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Écrire un emailEn savoir plus sur l’approche et l’équipe :
Qui sommes-nousCe que COOL-NESS fait
Nous aidons les personnes et les équipes à retrouver énergie et stabilité intérieure grâce à la respiration, l’exposition au froid encadrée, et des voyages authentiques.
Christa (thérapie Kneipp) & Arthur (respiration & froid) — basés à Noiraigue, canton de Neuchâtel.