Team-Building santé et cohésion d'équipe

Bain glacé ou baignade en eau froide?

Stage Bain glacé et baignade

Stage baignade en eau froide suisse

Bienfaits de l'eau froide

Maintenir la performance

Augmenter la confiance

Augmenter la motivation

Bain glacé ou baignade en eau froide

Les bienfaits de l'exposition en eau froide

Une formation en eau froide simple et pour tous

Promouvoir la baignade en eau froide de manière consciente avec tous ses bienfaits.

Redécouvrez comment une exposition en eau froide peut améliorer votre bien-être.

Nous nous engageons à enrichir votre quotidien par des pratiques simples mais puissantes, incluant l’hydrothérapie pour revitaliser votre corps.

Une baignade en eau glacée peut avoir de nombreux bienfaits , à conditions de respecter certaines règles.

Comment avoir une concentration optimale durant la baignade en eau froide.

Une équipe d’expert  pour vous accompagner dans ce moment de dépassement lors du bain de glace

Des formations en eau froide depuis 2018

Nos formations ont commencé avec la certification des stages méthode Wim Hof en Suisse puis depuis 2024 nous accompagnons nos participants à se baigner en bain glacé selon la thérapie Kneipp dont nous sommes formateurs officiels pour la Suisse et qui est reconnue par les assurances.

Nous avons accompagné des centaines de personnes ainsi que de nombreuses entreprises aussi bien en voyage qu’en Team-building

Les stages baignade en eau glacé ou baignade en eau froide

Cartier Thomas
Cartier Thomas
2024-03-22
J’ai passé une semaine inoubliable, des expériences riches en émotions, des paysages merveilleux et une superbe ambiance. Merci de tout cœur à Arthur & Krista pour toutes ces activités surprises.
Florian Daniels
Florian Daniels
2024-03-22
Mon récent voyage en Suède a été une aventure exceptionnelle, riche en expériences uniques et en communion avec la nature hivernale. La promenade en ski-doo à travers les paysages enneigés fut une expérience exaltante, mélangeant la sensation de vitesse avec la beauté majestueuse des étendues sauvages. La rencontre avec les huskies et la conduite d'un traîneau à travers les forêts enneigées ont offert des moments de pure joie et une connexion profonde avec ces animaux remarquables, symboles de l'endurance et de la complicité dans l'adversité. L'expérience de la pêche sous glace a apporté un contraste paisible, invitant à la patience et à la contemplation dans le silence de l'hiver, tandis que la réussite de capturer un poisson sous la glace fut une récompense tant attendue. La pratique de l'exposition au froid a été poussée à l'extrême avec un bain de glace dans un lac gelé, une expérience revigorante qui défie les limites du corps et de l'esprit, laissant une sensation de vitalité et de renaissance. Enfin, les séances de sauna à minuit ont enveloppé cette aventure de bien-être et de relaxation. Alternant entre la chaleur enveloppante du sauna et la fraîcheur de la nuit nordique, cette expérience a offert des moments de réflexion et de détente profonde, renforçant le sentiment de bien-être et d'harmonie avec soi-même et avec la nature environnante. Ce voyage en Suède, mêlant aventure, exploration et pratiques de bien-être, a été une révélation, une célébration de la vie et de la résilience humaine face aux éléments. Une expérience inoubliable que je recommande à tous ceux qui cherchent à découvrir la splendeur de l'hiver dans le Nord et à se dépasser.
Franca Corminboeuf
Franca Corminboeuf
2024-01-28
Étant déjà adepte des bains froids, je voulais initier ma fille Eva de 18 ans à cette pratique sachant le bien que ça peut procurer au corps et à l’esprit. Christa et Arthur m’ont guidée et soutenue dans cette démarche. Ce fut une expérience incroyable dans un paysage à couper le souffle avec une organisation au top. Des activités marquantes comme par exemple les sorties en chiens de traîneau encadrés par une musher passionnée et ses magnifiques Husky etc etc…bref pour la faire courte nous sommes rentrées les étoiles plein les yeux 🤩🤩
Matthieu Delmay-Nompeix
Matthieu Delmay-Nompeix
2024-01-24
Je dois admettre que lorsque j'ai pris connaissance de ce team building, j'y suis allé à reculons, plein de doutes et d'appréhensions. Cependant, je ne peux qu'exprimer ma reconnaissance envers Arthur et Christa, qui ont su faire de cette expérience en une semaine mémorable. Au fil des jours, leur professionnalisme, leurs connaissances et leur personnalité ont dissipé mes incertitudes, créant une atmosphère de confiance où l'apprentissage et le dépassement de soi étaient au cœur de chaque activité. Les nombreuses activités, de l'exposition au froid à la méditation (sans trop en réveler), ont non seulement été enrichissantes, mais ont également ajouté une dimension inoubliable et marquante à ce séjour. Les paysages étaient tout simplement à couper le souffle, offrant un décor magique pour nos aventures quotidiennes. La beauté et l'immensité des lieux ont contribué à créer une ambiance propice à la réflexion et à la connexion avec soi-même. Je tiens à remercier chaleureusement Arthur et Christa pour leur dévouement et leur capacité à créer une expérience aussi exceptionnelle. Je recommande vivement ce séjour à quiconque souhaite se dépasser, apprendre à se connaître et vivre une semaine enrichissante. Merci encore pour cette aventure inoubliable. Matthieu, Janvier 2024
Mathilde stefanini
Mathilde stefanini
2024-01-21
Je tiens à partager ma récente expérience incroyable avec Cool-Ness lors d'un team building en Suède. Initialement, j'avais quelques réserves et peu de familiarité avec les méthodes d'exposition au froid et de respiration, mais dès le début, Christa et Arthur ont su créer une atmosphère accueillante et motivante. Cool-Ness va bien au delà d'un simple stage; c'est une aventure collective où chaque participant explore ses propres limites et forge des liens au sein du groupe. Christa et Arthur sont des guides exceptionnels, passionés par leur métier et leur approche m'a laissé une empreinte durable. Je recommande vivement Cool-Ness à toute entreprise cherchant à renforcer la cohésion d'équipe tout en explorant des techniques alternatives pour le bien-être individuel et collectif. Un immense merci à toute l'équipe pour cette aventure!
Tanguy DENNIELOU
Tanguy DENNIELOU
2023-07-10
Une expérience très enrichissante entre dépassement de soi, dépaysement et introspection. Une note spéciale pour la soirée en bord de rivière avec sauna, feu de camp et bain dans la rivière. Christa et Arthur ont été d'excellents formateurs.
Pierre DE LAPASSE
Pierre DE LAPASSE
2023-07-10
Very interesting and challenging days in an outstanding landscape! Looking forward to go in Sweden with you guys!
HÉLÈNE RADIUS
HÉLÈNE RADIUS
2023-07-10
Un très bon séjour et une super experience à vivre ! Un excellent moyen de souder une équipe dans un contexte de team building (dépassement de soi, apaisement, convivialité, cohésion). Je recommande !
Olga Trukhina
Olga Trukhina
2023-04-17
A Wim-Hof trip to Morocco with Arthur and Christa was a therapeutic experience. A magic mess, in which everyone found inner peace. The organisation was good, with nice selection of local agency. A travel in time, with mountains, desert, sky with thousand stars, and ice bath.
M. A J
M. A J
2023-03-28
Bien plus que s'exposer au froid, il s'agit d'un week-end d'immersion avec soi, de relaxation profonde et de retrouver la confiance en son corps et en son mental à travers le dépassement de soi. Si vous êtes une entreprise à la recherche de Team building, cette expérience, grâce à l'approche profonde et humaine de Christa et Arthur, soudera les participants par des liens d'une autre nature que les sorties récréatives classiques. Alors, n'hésitez plus une minute et laissez vous emporter par votre élan

Baignade en eau froide ou bain glacé Stage Suisse

Nos formations baignade en eau froide ou bain glacé peuvent avoir lieu en entreprise ou pour les particuliers. 

Nos prochains Stages

Découverte

Prochain Stage bain glacé en Suisse

N’hésitez pas à regarder notre section  voyage  pour une expérience avec le froid authentique

Parmi nos certifications, nous sommes:

 

  • Nutritionniste certifiée reconnue par les assurances maladies, formateur de thérapeutes ASCA
  • Formateur de la méthode Kneipp à l’école de naturopathie. 
  • De 2018 à 2023 différents stages selon la méthode Wim Hof
  • Instructeur certifié Méthode Buteyko
  • Instructeur certifié Oxygen Advantage
  • Emotion Code Praticien
  •  11 années à dispenser des cours au sein des écoles du canton de Neuchâtel en tant qu’intervenante du SCAV ( Service vétérinaire du canton de Neuchâtel),
  • formateur d’adultes, fédération suisse pour la formation continue FSEA

 

Nous proposons  des techniques pour les bains glacés validées scientifiquement.

Intégrant la méthode Kneipp dans nos stages baignades en eau froide,  nous nous engageons également à améliorer votre bien-être global en entreprise à travers une approche équilibrée de l’hydrothérapie, de la nutrition consciente, et des techniques de respiration, visant à optimiser votre santé physique et mentale dans un cadre professionnel moderne.

Coolness signifie capacité à garder la tête froide en toutes situations.