Stage exposition au froid
Découvrir les stages exposition au froid
Prochain Stage 24 Janvier 2026
» Bain de glace + respiration » Pour fêter nos nouveaux locaux!
prix 50 CHF!
Où: Rue du Temple 23, 2103 Noiraigue
Heure: 10h à 13h30
Inscription: contact@cool-ness.com
Des Formations cool-ness depuis 2018
Arthur a été instructeur certifié de la méthode Wim Hof de 2018 à 2024.
Il a transmis cette méthode à des milliers de participants à travers des exercices de respiration, une exposition au froid intense et un travail mental axé sur le dépassement de soi.
En 2024, il a choisi de ne plus renouveler sa certification officielle afin de développer une approche personnelle et indépendante du froid et du bien-être.
L'exposition au froid extrême
Nos prochains stages cool-ness
Cool-ness: au delà d’une méthode
Aux côtés de Christa Weber, nous avons très vite élargi la pratique en intégrant d’autres approches certifiées et complémentaires, afin de proposer une vision plus globale de la respiration, du bien-être et de la santé naturelle :
Breatheology, Oxygen Advantage (niveau avancé), la méthode Buteyko Clinic, la Thérapie Kneipp, de libération émotionnelle, de réflexologie, de Reiki, nutrition etc.
Les Stages Cool-ness
Respiration énergétique
Un mélange unique de deux techniques yogiques millénaires : Bhastrika (soufflet de forge) et Kapalabhati (respiration purificatrice). Une pratique dynamique qui agit en profondeur et laisse une sensation intense de présence.
Méthode Kneipp – plus que jamais d’actualité
À Flühli, un espace extérieur est entièrement dédié à la méthode Kneipp. Cette thérapie, créée par Sebastian Kneipp, l’un des pères de l’hydrothérapie moderne, utilise l’eau, le mouvement et la nature pour stimuler la vitalité, renforcer l’équilibre intérieur et favoriser la guérison.
Bain froid – immersion consciente (facultatif)
Un moment intense où l’on dépasse ses doutes. Les premiers instants piquent, le corps s’éveille, la respiration s’ancre… puis vient cette vague d’énergie pure qui vous envahit.
Randonnée nature
Un effort de niveau moyen, accessible à quasiment tout le monde, dans le décor exceptionnel de l’Entlebuch, réserve de biosphère UNESCO.
Soirée surprise en pleine nature
Un moment rare et inattendu, à vivre ensemble dans la chaleur et la convivialité, au cœur d’un décor naturel exceptionnel.
Nos sessions voyages cool-ness
Pourquoi notre approche est différente
Le froid est un outil thérapeutique utilisé depuis des siècles, notamment en Thérapie Kneipp, dont l’efficacité est reconnue médicalement, et qui vise une véritable démarche de soin.
Nous restons alignés avec notre vision holistique et intégrative du bien-être.
aujourd’hui une approche encore plus complète
Nous avons ouvert la voie à une transmission plus riche, nourrie de toutes nos expertises. Nos stages, nos accompagnements et nos formations sont aujourd’hui :
Plus complets
Plus flexibles
Adaptés à chacun
Et toujours portés par une profonde envie de partage
- Nous ne regrettons pas nos formations comme en témoigne les éléments ci-dessous
Nos passages TV pour la méthode exposition au froid extrême en Suisse et France
Arthur et Christa Weber passent à la RTS en 2023 pour l’émission Vaccarme
Canal Alpha pour l’exposition au froid extrême
Passage Sur la RTS dans l’émission Forum
Principes de l'exposition au froid extrême
Froid extrême
Dépassement mental
Respiration spécifique
Vitalité
Des stages depuis 2018
Les stages baignades en eau froide
Nos formations baignade en eau froide ou bain glacé peuvent avoir lieu en entreprise ou pour les particuliers.